Tập Yoga khi đi du lịch ở Mỹ

Bất cứ ai đã thử yoga sẽ nói với bạn rằng đó không phải là một thực hành dễ dàng.

Hoàn thiện kỷ luật của tâm trí, cơ thể và tinh thần trong một studio là khó khăn, nhưng kiểm tra kỹ năng ở ngoài trời tuyệt vời? Bây giờ, đó là một thách thức.
AJ Govoni, một huấn luyện viên về lối sống tích cực, người đã nghiên cứu và dạy yoga trên toàn thế giới. Đây cũng có thể thực sự kiểm tra những phẩm chất nhất định như kiên nhẫn, thư giãn và tập trung.

Các tổ chức công cộng và tư nhân cung cấp mọi thứ, từ các phiên họp kéo dài hàng giờ đến các cuộc tĩnh tâm kéo dài nhiều ngày tại các công viên quốc gia trên khắp đất nước, từ phong cảnh sa mạc ở phía Tây Nam đến các đỉnh núi lởm chởm đến dãy núi đá của bờ biển New England.

Book vé máy bay đi Mỹ khám phá lý do tại sao các công viên quốc gia Hoa Kỳ là một nguồn tài nguyên tuyệt vời nếu bạn đang muốn thêm một sự thay đổi cảnh quan vào việc tập yoga khi đi nghỉ. Sau đây là năm công viên quốc gia cung cấp phông nền phong cảnh đầy cảm hứng cho giá đỡ và chào mặt trời.

Vườn quốc gia thung lũng Cuyahoga, Ohio

​Book vé máy bay đi mỹ trong suốt mùa hè và mùa thu, người dân Ohio và du khách công viên đã cùng nhau tận hưởng khu rừng tuyệt đẹp trong một trong những buổi tập yoga ngoài trời miễn phí tại Công viên quốc gia Thung lũng Cuyahoga, cách Cleveland khoảng 30 km về phía đông nam. Các lớp học mùa thu tận dụng việc thay đổi màu sắc đặc biệt ngoạn mục, và các phiên này được mở cho tất cả các cấp độ kỹ năng.
​

Công viên quốc gia Grand Canyon, Arizona

Công viên quốc gia Grand Canyon ở phía bắc Arizona, cách Phoenix khoảng 360 km về phía bắc , từ lâu đã trở thành nơi tụ họp tâm linh cho các cộng đồng người Mỹ bản địa Tây Nam. Bạn có thể trải nghiệm cả vẻ đẹp tự nhiên và tầm quan trọng tinh thần của công viên quốc gia này bằng cách tham gia khóa tu yoga do Hiệp hội Grand Canyon tổ chức, đối tác phi lợi nhuận chính thức của công viên.

Vườn quốc gia Joshua Tree, California

Cảm hứng cho tư thế của bạn có thể đến từ tên của công viên miền nam California này, cây Joshua. Cây gai này sống ở khắp công viên rộng 321.000 ha cách Los Angeles 210 km về phía đông . Cánh tay của cây uốn cong trong tất cả các vị trí gợi lên tư thế yoga. Bạn sẽ tìm thấy nhiều vị trí để thử trong Công viên quốc gia Joshua Tree trong khóa tu yoga do Đại học California San Diego Entertainment tổ chức.

Công viên quốc gia Acadia, Maine

Trong một khóa tu thứ sáu được cung cấp bởi một số nhà cung cấp và tổ chức, bạn có thể trải nghiệm những phẩm chất thiền định, bình tĩnh của nhiều vùng nước trong Công viên Quốc gia Acadia , Maine , cách Bangor, Maine 70 km về phía đông nam. Nếu bạn tự tin về khả năng giữ thăng bằng của mình, hãy kiểm tra các vị trí của bạn trong khi nổi trên một mái chèo ở giữa hồ.

Công viên quốc gia núi Rocky, Colorado

​Các lớp học yoga miễn phí được tổ chức suốt mùa hè dài tại Công viên Estes, cách Denver , Colorado khoảng 110 km về phía tây bắc , dưới chân đồi của Công viên Quốc gia Núi Rocky . Đừng lo lắng về việc quá nhiều mồ hôi - không khí núi giòn chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ và sảng khoái.

Đối với những người quyết định tận hưởng không gian ngoài trời tuyệt vời của Hoa Kỳ trong khi chuyển từ chó hướng lên sang chó xuống, Govoni đưa ra lời khuyên cho cô

Sau đó, không cần phải mong đợi và cởi mở với thực tế rằng tâm trí và cơ thể của bạn sẽ bị thách thức theo những cách khác mà bạn có thể không quen, "cô nói." Một giá đỡ khó khăn hơn rất nhiều trong cát! Tuy nhiên, những khó khăn và thách thức nhỏ hơn, tinh tế này có thể dạy chúng ta nhiều hơn nữa. Vì vậy, hãy tận hưởng việc tập yoga khi ở ngoài trời.